Постоянные стрессы приводят к существенному ухудшению эмоционального состояния. Для решения этой проблемы существует множество различных терапевтических методов, в том числе флоатинг. Он позволяет достичь глубокой релаксации и снизить уровень стресса. Пройти процедуру флоатинга в СПб https://floattime.ru/ можно в специализированных салонах. Что же она собой представляет?
Основные особенности флоатинга
Процедура проходит в специальной ванне, в которую налита вода температуры человеческого тела — 35-36 градусов. В ней также растворена английская соль, которая выталкивает тело человека на поверхность. Ванна закрывается специальной крышкой, обеспечивающей полную свето- и шумоизоляцию. В результате у человека возникает ощущение, что он парит в невесомости.
Изобретателем флоатинг-терапии считается Дж. Лилли. В 1954 году он начал изучать, как человеческий мозг ведет себя при ограничении внешних воздействий. Нейропсихологу удалось установить, что в условиях, приближенных к невесомости (как в ванне для флоатинга) все мышцы тела человека расслабляются. Благодаря этому давление и сердечный ритм приходят в норму.
Процедура полезна не только на физическом, но и психологическом уровне. Она позволяет добиться эмоционального равновесия, снизить негативное влияние стресса и т. д. Благодаря флоатингу можно значительно повысить уровень эндорфинов (так называемые гормоны счастья). Такая терапия особенно эффективна после массажа, поэтому флоатинг часто рекомендуют проводить после расслабляющих процедур. Как правило, положительный эффект наблюдается уже после 3-5 сеансов.
