Последствия этой распространенной вредной привычки пагубно сказываются буквально на всех органах и системах человеческого организма. Табакокурение представляет собой процесс вдыхания продуктов сгорания высушенных листьев табака.
Сигаретный дым содержит огромное количество химических соединений, из которых более 180 несут смертельную опасность для человека. В легких курильщика оседают не только никотин и табачный деготь, но и окись углерода, тяжелые металлы, радиоактивные соединения.
Вредные последствия табакокурения
В пачке сигарет содержится огромная доза никотина, которая может быть смертельной при одномоментном попадании в организм. Курильщик отравляет себя медленно, выкуривая одну сигарету за другой, а вредные составляющие табачного дыма накапливаются в легких, бронхах, печени и почках. Попадая в организм, никотин воздействует на центральную нервную систему: в больших дозах он может вызывать тошноту и рвоту. Спазм мозговых сосудов ведет к хронической кислородной недостаточности головного мозга. Это становится причиной быстрой утомляемости, снижения работоспособности, ослабления памяти.
Курильщики практически всегда страдают от различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а спазм мелких сосудов полости рта ведет к развитию заболеваний десен, подвижности зубов и появлению неприятного запаха. Табачный дым оказывает местное разрушительное воздействие на всю дыхательную систему, повреждая слизистую оболочку и нарушая защитные иммунные механизмы. Следствием этого становятся:
- повышенная восприимчивость к действию патогенных микроорганизмов, хронические воспалительные процессы дыхательных органов;
- раздражение голосовых связок, хронические ларингиты, изменение тембра голоса;
- изнуряющий кашель, особенно явно проявляющийся по утрам.
С действием табачного дыма связано развитие рака легких и других онкологических болезней органов дыхания и ЖКТ, кроме того, курение может спровоцировать развитие язвы желудка. У курящих мужчин со временем начинаются проблемы с потенцией.
Методы, помогающие бросить курить
Очевидный вред табакокурения заставляет искать эффективные методы избавления от этой пагубной привычки. Сегодня используют такие методики:
- внушение и гипноз,
- применение никотинового пластыря, заменяющего привычную дозу наркотика,
- иглоукалывание,
- кодирование,
- курение электронной сигареты.
Все эти способы эффективны в разной степени, но основным условием успеха является осознание огромного вреда для организма и твердое желание бросить курить.
Галотерапия при отказе от курения
Использование терапевтических свойств сухого солевого аэрозоля помогает значительно снизить тягу к никотину в период отказа от сигарет. Как соляная пещера помогает бросить курить? Очищающее действие галоаэрозоля позволяет ускорить выведение шлаков и токсинов из дыхательных путей, стимулирует отхождение мокроты.
Управляемая галотерапия при курении оказывает противовоспалительное действие, восстанавливая защитную функцию слизистых оболочек бронхов. Кроме того, курс процедур в соляной комнате помогает нормализовать психоэмоциональное состояние, переключить внимание с тяги к сигаретам на внимательное отношение к своему здоровью.
